女性のデリケートゾーンは、本来は少し酸っぱい程度が正常な臭いです。
しかし、ツンとした臭い・生臭い・おりものの量が増えて臭いがキツくなったなど、デリケートゾーンの臭いに悩む女性はとても多いんです。
このデリケートゾーンの臭いの原因は人それぞれで、原因に適した臭い対策をしなければ効果がしっかり実感できません。
自分に当てはまるアソコの臭いの原因を見つけ、一番効果的な対策方法を試しましょう。
- デリケートゾーンの臭いの主な原因
- デリケートゾーンの臭いのそれぞれの原因にあった対策
- おすすめのデリケートゾーンの臭いケア用品
このページの目次
デリケートゾーンが臭う主な5つの原因と対策
デリケートゾーンが臭う原因は、色々ありますが主に5つの原因に分類する事ができます。
雑菌の繁殖(最も多いデリケートゾーンの臭いの原因)
デリケートゾーンが臭ってしまう原因で最も多いのは、雑菌の繁殖です。
通常は雑菌が繁殖しないように膣周辺は酸性に保たれているのですが、さまざまな影響により自浄作用が低下したり、蒸れなどで雑菌が繁殖しやすい環境になってしまうと臭いの原因菌が増え悪臭を発します。
雑菌が原因のデリケートゾーンの臭いを改善するには、雑菌を洗い流して寄せ付けない対策が必要になります。
では、具体的な雑菌が繁殖してしまう原因と、それぞれの対策方法を見ていきましょう。
デリケートゾーンにも汗腺があり、陰部の構造や下着と密着していることから、汗をかくととても蒸れやすい場所です。
また、汗と一緒に皮脂も分泌されているため、脂臭や、臭いの原因となる汚れを溜めやすくなってしまいます。
汗は通常無臭ですが、蒸れると雑菌が繁殖して臭ってしまうため、汗をかきにくい、または蒸れにくい環境作りが必要です。
雑菌対策をしっかりする為に、まずはデリケートゾーンの正しい洗い方をしっかりと確認しておきましょう!!
- 通気性の良い綿100%の下着を履く
- デリケートゾーンに汗をかいたらウェットシートで拭き取る
- デオドラントクリームで汗を抑える
- アンダーヘアを減らす(VIO脱毛)
女性の膣周辺はデーテルライン桿菌という乳酸によって酸性に保たれており、雑菌が繁殖しにくくなっています。
この自浄作用や弱まると雑菌が繁殖してしまい、デリケートゾーンやおりものを臭わせたり、感染症にかかりやすくなってしまいます。
デリケートゾーンの自浄作用はストレスや体調の変化でも弱まってしまいますが、デリケートゾーンの洗いすぎで酸性に保たれたphバランスが崩れることも原因です。
膣の奥まで洗ったり、洗浄力の強いボディソープを使うことは臭いを悪化させてしまうので、デリケートゾーン専用石鹸を使用しましょう。
また、乳酸が配合されたジェルで膣洗浄をすると、弱まったデーテルライン桿菌を助け自浄作用を高めることができます。
- デリケートゾーン用石鹸で洗う
- 乳酸菌入り膣洗浄器を使う
- ストレスや不規則な生活の見直し
おりものが臭う、量が多いときは、下着汚れ防止や清潔な状態を保つためにおりものシートを使う方が多いかと思います。
しかし、おりものシートはかえって蒸れの原因になることもあるので、雑菌が繁殖して臭いを悪化させる恐れがあります。
こまめにおりものシートを取り替えることはもちろん、おりものシートの素材はコットン100%の通気性の良いものを使用しましょう。
- おりものシートは2~3時間おきに交換する
- コットン100%のおりものシートを選ぶ
- さらさら感を保つライナー用のパウダーを使う
- デリケートゾーン用スプレーで殺菌・抗菌し、蒸れによる雑菌の繁殖を抑える
すそわきが
デリケートゾーンには、通常の汗腺の他にアポクリン汗腺が存在します。
アポクリン汗腺はワキや乳頭にもあるもので、汗と一緒にタンパク質や糖質、皮脂が分泌されています。
これらの成分が皮膚の常在菌に分解されると強烈な悪臭を発するのが「すそわきが」です。
遺伝的な体質で人によって臭いの強弱には差がありますが、すそわきがはどんなに洗っても汗をかけば臭ってしまいます。
アポクリン汗腺から汗を出さない対策や、汗をデリケートゾーンに留めないVIO脱毛が臭い対策に効果的です。
- デオドラントクリームで制汗
- デリケートゾーン用スプレーで制汗・消臭
- 食生活を改善して体臭を抑える
- 医療機関で治療する
- VIO脱毛
食べ物
普段食べているものは、体臭だけでなくデリケートゾーンの臭いにも影響しています。
特に肉中心の食事や、ニンニクやキムチなどアリシンを含む食べ物はデリケートゾーンの臭いに強く現れやすく、すそわきが体質の人も臭いが悪化します。
食生活の乱れに自覚がある方は、食べ物の改善を心がけてください。
- 野菜中心の食事をして、肉やアリシンを含む食べ物を避ける
- 抗酸化作用がある食べ物やサプリを摂取する
- デリケートゾーン用石鹸で臭いにくい環境を作る
病気(性病)
膿のようなおりものが出たり、生臭いおりものに悩んでいる方は、性感染症が疑われます。
性感染症は性行為からだけでなく、体調不良などで膣周辺の自浄作用が低下し、原因菌が増殖してしまうことでも発症します。
特に、誰もが感染する可能性があるのがカンジダ膣炎と細菌性腟炎です。
カンジダ膣炎はかゆみが主な症状なのに対し、細菌性腟炎はおりものが強烈な悪臭を放つ感染症です。
よく洗ったり、一時的にデオドラント用品で消臭しても臭いの原因は改善できません。
症状が進行している場合はすぐに病院に行くことが最善の対策ですが、初期症状の段階であれば乳酸が配合された膣洗浄を行って自浄作用を高め、原因菌を抑えましょう。
- 産婦人科に行く
- 自浄作用を高める膣洗浄器を使う
ホルモンバランスの変化
生理前や生理後はおりものの臭いや量に変化があるものですが、これは生理周期で女性ホルモンの分泌量が変化する影響です。
女性ホルモンが多いとおりもののの量が増えて蒸れやすく、逆に少ないと臭いがキツくなりやすくなっています。
通常は生理周期でホルモンバランスが変化するものですが、加齢(更年期)・妊娠・ストレス・ピルの服用でも影響を受けています。
30代後半から40代になると、デリケートゾーンが臭くなったと感じる人が多くなります。
これは加齢による女性ホルモンの減少や、膣周辺が乾燥することが原因です。
女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンを摂取したり、保湿ケアを取り入れましょう。
- 豆乳やサプリで大豆イソフラボンを摂取する
- 保湿効果が高いデリケートゾーン用石鹸を使う
女性は、妊娠すると出産までの間女性ホルモンが常に多く分泌されています。
女性ホルモンの量が増えるとおりものの量が増えるので、蒸れて雑菌が繁殖することで臭ってしまったり、おりものの臭いを感じやすい状態です。
また、妊娠初期から後期にかけて時期ごとにおりものの臭いと量が変わります。
しかし、妊娠中は赤ちゃんへ影響を与えないために過剰な臭いケアは避け、洗い流さないタイプの消臭グッズを使用するときは医師へ相談してからにしましょう。
- オーガニックのデリケートゾーン専用石鹸で洗う
- デリケートゾーンの通気性を良くする
ストレスは体臭自体を強めて膣周辺の自浄作用を弱めるだけでなく、女性ホルモンのバランスにも影響を与えます。
一番の解決策はストレスの原因を取り除くことですが、難しい場合は身体の休息を優先し、臭いケアグッズを活用することをおすすめします。
- ストレスの発散・休息
- デリケートゾーン用の石鹸・消臭スプレーの活用
- 乳酸入り膣洗浄で自浄作用を高める
避妊だけでなく、生理周期の調整や生理痛緩和のためにピルを服用している方が増えていますが、ピルを飲んでからデリケートゾーンの臭いが悪化してしまう場合があります。
ピルは身体を妊娠中と同じ状態にさせるため、女性ホルモンが増加していて、おりものの量が増えることが原因です。
また、女性ホルモンが増えると汗をかきやすくなるので、蒸れにより雑菌が繁殖しやすくなっています。
デリケートゾーンの臭いがキツくなったからと言ってピルの服用を止めるのではなく、ピルを飲みながら行える臭いケアを実践しましょう。
- デリケートゾーン用石鹸で洗う
- デオドラント効果がるスプレーやクリームで汗を抑える
- VIO脱毛で蒸れにくくする
デリケートゾーンの臭いの5つの主な原因と対策のまとめ
ご覧いただいたようにデリケートゾーンの臭いは、ほとんどの場合上記の5つのいずれかが原因となっています。
臭いの原因 | 原因の詳細 | 臭いの対策 |
---|---|---|
雑菌の繁殖 | 汗・皮脂 | 制汗 VIO脱毛 汗の拭き取り 殺菌・抗菌 |
自浄作用の低下 | デリケートゾーン用石鹸で洗う 乳酸入り膣洗浄 | |
おりものシート | こまめに取り替える コットン100%素材 殺菌、抗菌 | |
すそわきが | - | 汗を抑える VIO脱毛 医療機関での治療 |
食べ物 | - | 食生活改善 抗酸化作用のある食べ物、サプリメント デリケートゾーン用石鹸で洗う |
病気(性病) | - | 産婦人科で治療 自浄作用を高める |
ホルモンバランスの変化 | 加齢の影響 | 女性ホルモンを補う 保湿ケア |
妊娠の影響 | デリケートゾーンの通気性を良くする デリケートゾーン用石鹸で洗う | |
ストレスの影響 | ストレス発散、休息 自浄作用を高める 消臭グッズの活用 | |
低用量ピルの影響 | デリケートゾーン用石鹸で洗う 制汗 VIO脱毛 |
デリケートゾーンの消臭効果抜群の対策アイテム
それぞれ全て私が実際に使用してみていますが、消臭の即効性と持続性があるものは石鹸とスプレーでした。
おりもの自体が臭い方には膣洗浄器がおすすめで、わきが体質の方にはクリーム、根本的な体質を変えたいのであればサプリメントが効果的です。
汚れや雑菌にはデリケートゾーン用石鹸
毎日のお風呂では、ボディソープではなくデリケートゾーン専用の石鹸を使うことを強くおすすめします。
ボディソープは洗浄力が高く、膣周辺に必要な常在菌まで洗い流してしまうのに対し、デリケートゾーン専用石鹸は膣周辺に適した洗浄力になっています。
デリケートゾーンに付着したおりものや皮脂などを洗い流すだけでなく、消臭効果や保湿成分が入った石鹸を選びましょう。
クリアネオパール
デリケートゾーン用石鹸の中で一番おすすめで、保湿力が高いのがクリアネオパールです。
化粧水にも使われるヒアルロン酸やコラーゲンを配合していて、洗い上がりは保湿クリームを塗ったように感じるほどのしっとり感!
デリケートゾーンが加齢による乾燥で臭ってしまっている人にもおすすめですし、デリケートゾーンの保湿ケアは何をしたら良いかわからない…という方も、クリアネオパールで洗うだけでも十分です。
デリケートゾーンの消臭・殺菌・抗菌効果も優れていて、クリアネオパールで洗ってから1日中臭いが気になりません。
液体タイプの石鹸で泡立ちが良く、消臭・黒ずみ解消・保湿・肌ケアの4つの効果があります。
イビサソープ
最初から泡で出てくるタイプのイビサソープは医薬部外品で、VIOのブラジリアンワックス脱毛専門店が開発した石鹸です。
泡立てをしなくてもホイップクリームのような泡で洗えて、臭いの原因汚れを落としてしっかり殺菌・抗菌し臭いを防いでくれます。
わざわざデリケートゾーン用石鹸を泡立てて使うのが面倒…という方は、イビサソープがおすすめです。
消臭効果以外にも、黒ずみ解消・肌ケア・保湿効果があり、粘膜が染みやすい敏感肌の方でも痛みがなく洗えます。
他の石鹸と違うのは、ニキビケアもできること!
ジャムウハーバルソープ
ジャムウハーバルソープの特徴は、消臭効果が高いと言われるジャムウを使用していることです。
ジャムウは、植物を配合して作られた民間薬のことで、石鹸自体もジャムウの本場インドネシアで製造されています。
しっかり消臭できて、デリケートゾーンのタンパク質汚れも落とせる弱アルカリ性の石鹸ですが、粘膜部分を洗っても全く染みません。
固形タイプなので泡立てる必要がありますが、ジャムウハーバルソープは完全オーガニックにこだわっています。
成分は9種類しか使われておらず、デリケートな部分に使用する石鹸だから安心♪
雑菌で臭ってしまった緊急時には消臭スプレー
デリケートゾーンをどんなにお風呂で丁寧に洗っても、日中に汗をかいたりおりものが出るので臭ってしまうものです。
夕方になるとデリケートゾーンの臭いが気になる…という方は、消臭スプレーを1つ持っておくと安心です。
消臭スプレーはミストタイプなので、シュッと吹きかけて乾いたら下着を履くだけでOK!
デリケートゾーンに使えるように開発された肌に優しい商品ですが、とても高い消臭効果を発揮してくれます。
イビサデオドラント
イビサデオドラントは、デリケートゾーンの殺菌・抗菌で臭いの原因を無くし、制汗効果で原因菌の餌となる汗を抑えます。
デリケートゾーン特有のツンとした臭いから、すそわきがにも効果的です。
イビサデオドラントの消臭効果は、納豆の臭いも消すほど強力!
ほんのりいい香りがするミストなので、女性の気分を高めてくれます。
さらに、保湿・黒ずみ解消・肌ケア効果がある成分も配合されていて、デリケートゾーン用石鹸のイビサソープと使えば効果アップです♪
インナーブラン
デリケートゾーンの臭いの代表であるチーズ臭・わきが臭・アンモニア臭・酸っぱい臭いを消臭する成分が入っているインナーブラン。
殺菌・抗菌・抗カビ作用があり、医薬部外品にも指定されています。
また、クエン酸ナトリウムが臭いの原因菌の餌となる古い角質を取り除く効果があるので、臭いの原因を徹底除去します。
エタノールも配合されていて、消臭に特に力を入れたスプレーです。
すそわきがや汗にはデオドラントクリーム
汗をかきやすい方やすそわきがの方は、汗ケアに力を入れると効果的です。
クリームタイプはデリケートゾーンの毛穴に直接塗るものなので、毛穴から出る汗を抑えながら殺菌・抗菌して臭いを解消する効果があります。
臭ってからの消臭より、臭う前の予防にとして使用するのがおすすめです。
クリアネオ
クリアネオは、デリケートゾーンの臭い全般に効果的ですが、特にわきが臭に着目して商品開発をしているので、アポクリン汗腺に蓋をして汗をかきにくくします。
さらに、消臭・殺菌・抗菌成分が配合されていて、しっかり臭いをケアしてくれるクリームです。
粘膜部分ではなくIラインやVラインに塗るものなので、タンパク質汚れを落とせるデリケートゾーン用石鹸と併用するのがおすすめです。
臭うおりものには膣洗浄器
汚れや菌・汗のケアをしても、膣の奥の臭いまではなかなかケアできないものなので、膣洗浄を行うと効果的です。
膣洗浄には、精製水タイプとジェルタイプの2種類がありますが、精製水だと膣に必要な常在菌まで洗い流してしまうため、一時的に臭いが消えても根本的な解決にはなりません。
臭わないデリケートゾーンにしたいのであれば、乳酸を配合したジェルタイプの膣洗浄を使って膣の自浄作用を高めましょう。
膣洗浄器のなかでかなりメジャーであり、口コミの評価が高いのがインクリアです。
インクリアは医療機器に指定されたジェルタイプの膣洗浄器で、膣奥に注入して使用します。
ジェルに配合された乳酸が膣内のバリア機能を高め、ジェルと一緒に膣奥のキツい臭いがするおりものをゆっくり排出してくれます。
カンジダや細菌性腟炎の初期症状にも効果があったという声が多く、長引く生理を早く終わらせたいときにも効果的です。
体臭自体を改善するならサプリメント
デリケートゾーンの臭いは、体の内側の不調が影響していることがあります。
食生活の偏りやストレス、便秘で体臭自体がキツくなり、臭いやすいデリケートゾーンに現れている可能性があるので、体の不調を改善するサプリメントを摂りましょう。
しかし、サプリメントは石鹸やスプレーなどのデリケートゾーン用グッズより効果が現れるまでに時間がかかります。
消臭グッズで外側からケアをしながら、サプリメントでじっくり内側のケアをしましょう。
【DHC】ポリフェノール 30日分
体内が酸化してしまうとデリケートゾーンからも悪臭を放ちますが、ポリフェノールには強い抗酸化作用があります。
水に溶けやすい性質があるので、比較的早く体内に作用してくれます。
【DHC】デリテクト 30日分
膣の自浄作用を高める乳酸菌を10億個も配合したサプリメントです。
自浄作用が高まれば臭いの原因となる菌をブロックし、感染症の予防にも効果的です。
また、便秘もデリケートゾーンの臭いに悪影響が出ますが、乳酸菌は便秘解消効果もあります。
この記事のまとめ
デリケートゾーンが臭ってしまう原因はさまざまですが、多くの人は以下の3つを心掛けるだけでしっかりとデリケートゾーンの臭い対策ができるはずです。
- デリケートゾーンに雑菌を繁殖させない
- デリケートゾーンの保湿ケア
- デリケートゾーンの自浄作用を高める
自浄作用を高めて膣が本来持つ雑菌をブロックする力を補助し、蒸れなどで雑菌が増えにくい環境を作ることがポイントになります。
デリケートゾーンの臭い改善と言えば消臭をイメージしますが、保湿やVIO脱毛でより臭いにくくすることも重要です。